Práctica de comprensión lectora: Leemos un texto sobre LA COMIDA CHATARRA

 

Práctica de comprensión lectora:

Leemos un texto sobre LA COMIDA CHATARRA

LECTURA:

La comida chatarra o comida rápida es hoy la manera más accesible de comer. Obviamente, que sea accesible no es sinónimo de saludable. Estos alimentos altamente procesados y llenos de grasas, azúcares y sodio son populares por su sabor y conveniencia. Sin embargo, su impacto en la salud es desastroso y a menudo se subestima.
 
Es cierto que la comida chatarra es deliciosa y a veces es difícil resistirse a su sabor, pero ¿realmente vale la pena el riesgo para nuestra salud? Consumir comida chatarra regularmente puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas, como la obesidad, la diabetes, la hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cáncer. Además, los alimentos altamente procesados y ricos en grasas y azúcares pueden afectar negativamente el rendimiento cognitivo y la memoria.
 
El consumo excesivo de comida chatarra también puede causar desequilibrios nutricionales. Al elegir alimentos poco saludables en lugar de opciones más nutritivas, se pueden estar privando a nuestro cuerpo de los nutrientes esenciales que necesita para funcionar de manera óptima.
 
La comida chatarra también puede afectar negativamente el estado de ánimo y la salud mental. Los alimentos procesados y ricos en azúcares pueden causar picos y caídas en los niveles de azúcar en sangre, lo que puede afectar el estado de ánimo y la concentración. Además, el consumo excesivo de comida chatarra también puede estar relacionado con la depresión y otros trastornos mentales.
 
En lugar de elegir comida chatarra, es importante preferir opciones alimentarias saludables y equilibradas. Esto incluye comer una variedad de frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. También es importante controlar las porciones y escoger maneras más saludables de preparación de los alimentos siempre que sea posible, como papas al horno o sancochadas en lugar de papas fritas.
 
En conclusión, es crucial reconocer los riesgos asociados con el consumo de comida chatarra y elegir opciones alimentarias más saludables. Además, es necesario educar a los niños sobre la importancia de una dieta equilibrada y alentarlos a tomar decisiones alimentarias saludables. La prevención es la clave para mantener una buena salud y reducir el riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con la dieta. En resumen, elegir una alimentación saludable es una elección inteligente y esencial para una vida saludable y plena.
 
RESPONDE:
 
1. ¿Cuál es el tema del texto?
a) La comida chatarra y la revolución de la comida.
b) El impacto de la comida chatarra en nuestra salud.
c) La comida chatarra y su consumo.
d) La comida chatarra en el mundo actual.
 
2. El título más adecuado para el texto sería:
a) Comida chatarra: una comida accesible.
b) La cantidad de azúcares y grasas de la comida chatarra.
c) Comida chatarra: un verdadero riesgo para la salud.
d) La comida chatarra: un fantasma invisible.
 
3. El autor, principalmente:
a) Critica la ingesta excesiva de comida chatarra que impacta negativamente en la salud.
b) Expone cómo las grasas y azúcares ponen en riesgo nuestra salud.
c) Informa que la comida chatarra son alimentos ricos y accesibles.
d) Expone que regularmente las personas conocen los riesgos de la comida chatarra.
 
4. El párrafo 2 no habla principalmente de:
a) Las enfermedades que causa la comida chatarra consumida esporádicamente.
b) Cómo la comida chatarra causa poco rendimiento cognitivo.
c) La naturaleza irresistible de la comida chatarra.
d) El impacto de consumir comida chatarra para nuestra salud.
 
5. Qué alternativa resume mejor el texto:
a) La comida chatarra causa problemas a la salud como hipertensión, diabetes, enfermedades cardiovasculares o cáncer.
b) Consumir comida chatarra puede impactar negativamente en nuestra salud, por eso debemos alimentarnos de manera saludable y equilibrada.
c) La salud y la comida chatarra son dos conceptos que no se llevan bien en la actualidad.
d) La comida chatarra es muy rica y accesible para muchas personas en la actualidad.
 
 
6. Según el texto, ¿cuál es la clave para mantener una buena salud?
a) La prevención.
b) Evitar siempre comer azúcares y grasas.
c) Entender que la comida chatarra es accesible.
d) Saber cocinar bien los alimentos.
 
7. El texto tiene el propósito principal de:
a) Argumentar sobre la facilidad con la que podemos adquirir y comer comida chatarra.
b) Exponer los beneficios y perjuicios de la alimentación saludable.
c) Persuadir a las personas a que sean ellas las que cocinen sus alimentos.
d) Persuadirnos para mejorar nuestra alimentación.
 
8. En el texto el término “cognitivo” se relaciona con:
a) Voluntad.
b) Aprendizaje.
c) Alimentación.
d) Peso.
 
9. A pesar de que este texto es claro con respecto a la comida chatarra, ¿por qué crees que hoy aún sigue siendo una de las formas de alimentación más comunes y masivas? Explica tu respuesta. 
10. ¿Estás de acuerdo con lo planteado en el texto? ¿Por qué? Explica tu respuesta. 
SOLUCIÓN:
1B
2C
3A
4D
5B
6A
7D
8B
9.-Posible respuesta: Básicamente porque es accesible y rica y eso hace que sea adictiva. Además, se infiere que el impacto de su consumo a la salud será a largo plazo, por eso las personas la consumen.
10.-Posible respuesta: Puedes estar de acuerdo o en desacuerdo, pero debes argumentar tu postura de manera lógica.

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